Giải đáp xoay quanh cảm cúm ở trẻ

Nghiện ma túy tổng hợp tại Việt Nam ngày càng gia tăng

khuynh hướng sử dụng, nghiện ma túy tổng hợp tại Việt Nam ngày càng gia tăng: năm 2001 có khoảng 1,5% người dùng ma túy ở Việt Nam dùng ATS, năm 2016 con số này đã lên đến ngót nghét 10%.

Ma túy tổng hợp: Hơn cả nghiện...

Ở mức độ sử dụng thấp, ma túy tổng hợp (ma túy đá) đem lại cảm giác tự tin, hưng phấn và dồi dào năng lượng. Người dùng sẽ có nhu cầu dục tình cao hơn, do đó, họ dễ có các hành vi dục tình nguy cơ cao. Ở mức độ dùng thẳng băng và liều lượng cao, người sử dụng sẽ gặp phải vấn đề như lo lắng, kích động, tim đập nhanh, nghiến răng và một số rối loạn tâm lý khác.

Sốc ma túy đá gây ra nhồi máu cơ tim, co giật và đột quỵ. Ma túy tổng hợp gây nhiễu loạn các chức năng của não bộ, thành ra dẫn đến những tác hại lâu dài đối với sức khỏe tâm tưởng bao gồm lo âu, trầm cảm, suy giảm trí tưởng và khả năng đưa ra quyết định một cách tỉnh táo. Tình trạng dùng ATS kéo dài có thể dẫn tới tăng độ dung nạp và phụ thuộc.

Theo GS.TS. Nicole Lee, Giám đốc trọng tâm 360Edge chuyên điều trị nghiện rượu và ma túy tại Úc, những người dùng ma túy đá có thể nghiện, tuy nhiên, tỷ lệ dùng dẫn đến nghiện không nhiều, khoảng 10 - 15% người dùng có thể nghiện. Có 70%, chỉ sử dụng vài lần trong 1 năm và họ không bị lệ thuộc vào ma túy đá.

“Một số dấu hiệu về mặt thể chất ở người nghiện ma túy đá có thể dễ nhận ra, dấu hiệu này liên hệ đến hội chứng cai, độ dung nạp, ngày càng phải sử dụng nhiều hơn. Một điều nữa là một người dùng thẳng băng, ít nhất 1 tuần 1 lần hoặc nhiều hơn càng tăng nguy cơ nhiều hơn lệ thuộc vào chất đó”, TS. Nicole Lee cảnh báo.

...Cảnh báo tạp chất trong ma túy

BS. Huỳnh Thanh Hiển, BV thần kinh TP. HCM, phân tích, tình hình sử dụng ma túy đá ở Việt Nam đang đặc biệt tăng cao, số người nghiện heroin giảm dần. Hơn 200.000 người được thống kê là nghiện ma túy, 70% nghiện ma túy đá theo Cục Phòng, chống tối. < sáng dạ tầng lớp có hồ sơ. Hiện nay, 63 tỉnh thành đều có người dùng ma túy đá. Ngày xưa 1 viên thuốc lắc có giá khoảng 1 chỉ vàng, nhưng giờ 1 viên thuốc lắc khoảng 120.000 đồng và khi giá càng rẻ, ma túy đá càng dễ tiếp cận.

Hơn thế nữa, ma túy đang bị đổi thay khá nhiều về thành phần, có khả năng bị pha thêm tạp chất và chất phụ gia để thuốc được ưa thích hơn. BS. Hiển chia sẻ: “Tôi từng nhận được một cuộc điện thoại của một người bạn không cùng ngành, báo rằng họ có nhận được 2 ca và họ muốn tôi nhận lại, một ca chết não, một ca tôi điều trị. Bệnh nhân khai “Tụi con có 6 đứa uống 3 chai rượu vang, xài thuốc lắc, sau đó dùng ketamin”. Tôi hỏi “Vậy sao chỉ có hai người lại phải vào viện?”. “Vì con ăn thuốc lắc của cái thằng đã chết”. cho nên, chúng ta phải lưu ý về vấn đề tạp chất.Mới đây, tôi đọc được trên một tập san y học tên tuổi hàng đầu của thế giới và cảm thấy kinh hoàng khi người ta trộn cả thuốc diệt chuột vào cỏ Mỹ và đã có mấy chục trường hợp chết tại Massachusett (Mỹ)”.

BS.Hiển cho rằng “nghiện là bệnh lý của não bộ, không phải là một nhợt tầng lớp, và nghiện phải được coi là một bệnh”.Tuy việc sử dụng ma túy đá dẫn đến nghiện chậm hơn heroin nhưng sẽ gây loạn thần, làm biến đổi tính cách cho người dùng ma túy một cách lâu dài.Nếu như heroin có phương pháp điều trị, gồm biện pháp thay thế như methadone, buprenophine; đến giờ này ma túy đá chưa có thuốc thay thế.

Sức khỏe thần kinh: đề phòng và điều trị ma túy tổng hợp

Khoa học hiện đang gặp nhiều khó khăn trong vấn đề liên can đến ma túy, tuy thế, ma túy đá khó nghiện hơn nên chúng ta có dịp can thiệp nhiều hơn trước khi người dùng diễn ra tình trạng nghiện. Nếu heroin dùng 3 - 4 lần có thể nghiện, còn ma túy đá, theo thống kê của Bảng phân loại quốc tế bệnh tật ICD 10 - khoảng 12 tháng sẽ nghiện.

Phần lớn căn nguyên dẫn tới hành vi sử dụng ma túy tổng hợp sớm ở người trẻ thường xuất hành từ sang chấn tâm lý do các trải nghiệm tiêu cực thời thơ từ như: bác mẹ ly hôn, bị bạo hành, bị lạm dụng dục tình, có người nhà dùng ma túy, cảnh sống khốn cùng... Hơn nữa, người trẻ tuổi sử dụng ma túy tổng hợp có nguy cơ lệ thuộc cao hơn cũng như gặp nhiều vấn đề về sức khỏe thần kinh hơn do ở độ tuổi này não bộ vẫn đang tiếp chuyện phát triển và hoàn thiện các chức năng, đặc biệt đối với nhóm thiếu niên. nên chi, cần tìm hiểu rõ và tương trợ người trẻ giải quyết những “khúc mắc” này song song với các can thiệp, điều trị khác. Những biện pháp can thiệp sớm giúp người dùng ma túy đá không chuyển sang thời đoạn sử dụng luôn và lệ thuộc, giúp giảm tác hại của việc sử dụng, phòng tránh trường hợp sử dụng quá liều, “ngáo đá” và sốc thuốc. Tuy nhiên, giờ do kỳ thị từng lớp và quan điểm bị động về người dùng ma tuý tổng hợp nên phải mất nhàng nhàng từ 5 - 6 năm thậm chí lâu hơn khi tình trạng đã trở nên nghiêm trọng, họ mới tìm đến tương trợ và điều trị.

Ma túy tổng hợp gây nhiễu loạn các chức năng của não bộ.Tuy nhiên, những vấn đề này mang thuộc tính nhất thời, và các chức năng của não bộ dần có thể phục hồi sau khi ngưng dùng ma túy.Đối với những người đã dùng trong một khoảng thời kì dài, quá trình bình phục có thể mất đến 12 - 18 tháng và thậm chí hơn.

“Chúng ta cần đổi thay quan điểm, phương pháp điều trị và cách cung cấp dịch vụ cho hạp, để có thể đối phó với những tác dụng khác nhau của ma túy đá. Với mỗi đô la đầu tư vào điều trị, cộng đồng có thể tiện tặn được 7 đô la cho các phí tổn khác mà lẽ ra phải dùng để khắc phục hậu quả do việc sử dụng ma túy tổng hợp gây ra”, TS. Nicole Lee nhận định.

Điều trị cho người dùng methamphetamine phức tạp hơn so với điều trị người sử dụng heroin do thời gian cắt cơn, bình phục dài hơn. Tại Úc, người sử dụng sẽ thực hiện cắt cơn trong 10 - 14 ngày dưới hỗ trợ của y tế, sau đó hàng loạt các can thiệp về tâm lý và tầng lớp được cung cấp cho bệnh nhân bao gồm tham mưu cá nhân, trị liệu theo nhóm và tương trợ về nhà ở cũng như đào tạo nghề.

-Trong tọa đàm “Nghiện Ma túy tổng hợp - Có thể phòng ngừa và điều trị” do trọng tâm tương trợ Sáng kiến Phát triển Cộng đồng (SCDI) tổ chức vào ngày 16/10 tại Hà Nội, anh Nguyễn Đình Đức - Trưởng nhóm Niềm Tin Xanh, Dự án “Bảo vệ Tương lai” - cho biết, bản thân nhóm đang hỗ trợ cho thanh thiếu niên dùng ma túy từ 16 -24 tuổi. Ngày xưa khó mua, nhưng giờ ship “ma túy đá” tận nơi. Qua kinh nghiệm làm việc, lý do các bạn dùng ma túy đá, không phải chỉ do bạn bè rủ rê mà phần đông người trẻ không biết được tác hại của ma túy đá như thế nào. Ở trường học cũng không có chương trình giáo dục về vấn đề này, nên họ cứ dùng mà không biết tác hại của các loại ma túy tổng hợp.

-BS. Huỳnh Thanh Hiển, BV thần kinh TP. HCM, thông báo thêm, mỗi tuần, BV có thể tiếp thụ hơn 10 trường hợp loạn thần do ma túy đá, nhưng chưa đến 10% bệnh nhân quay lại. Bệnh nhân hiểu được tác hại của ma túy đá nên dùng một cách dè dặt hơn, liều thấp hơn, chứ không phải là không sử dụng.Vấn đề là tầng lớp rất “kỳ thị”.

-Nếu mọi người khoan thứ, người sử dụng ma túy đã sẽ dễ dàng ham thích và dạo hỗ trợ. Còn nếu cộng đồng không khoan thứ, chúng ta sẽ làm phức tạp hơn. Khi đưa một người dùng ma túy mà chưa chắc rằng họ đã nghiện vào trại cai nghiện trong 2 năm, chúng ta có thể sẽ đóng luôn mệnh của một người, của gia đình, của vợ con họ.

AN QUÝ

Người đẹp Nga gây phấn khích khi đăng clip của con trai nhưng cựu vương Malaysia lại có động thái dứt tình đầy phũ phàng

Sau hơn 4 tháng giấu kín khuân mặt con trai đầu lòng, mới đây người đẹp Nga quyết định công khai hình ảnh của bé Ismail Leon, vừa tròn 5 tháng tuổi.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn (từ ngày 2/11 - 4/11), cô Oksana Voevodina đã liên tục đăng những hình ảnh mới nhất, cận mặt con trai đầu lòng sau một thời kì có những nghi xung quanh mối quan hệ huyết hệ giữa cậu bé với cựu vương Malaysia.

hồ hết các quan điểm nhận xét rằng bé Leon giống cha như đúc và đây là bằng chứng tốt nhất cho việc chứng minh cậu bé và có quan hệ cha con. mặc dầu vậy, nhiều nguồn tin thân cận nói rằng, ông Sultan Muhammad V cho hay đứa trẻ không có điểm nào giống ông cả.

Người đẹp Nga khoe con trai trong đoạn clip trên Instagram.

Bất chấp sự phũ phàng của cựu vương Malaysia, người đẹp Nga còn đăng tải đoạn clip về con trai Leon thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Cô Oksana cũng gợi ý sẽ thực hiện một buổi livestream với em bé và nhận được sự ủng hộ của nhiều người. Nhiều người dùng mạng đã hết lời khen ngợi cho sự đáng yêu và dễ thương của cậu bé.

• Cựu vương Malaysia lạnh lùng tuyên bố một câu sau khi xem một loạt ảnh con trai của người đẹp Nga

• Người đẹp Nga tiếp kiến tung ảnh, khoe con trai đẹp như thiên thần gây sốt cộng đồng mạng còn cựu vương Malaysia thì mắc cỡ ê chề

Theo trang Business Insider, cựu vương Malaysia đã có phản hồi mới nhất, gọi người đẹp Nga là một kẻ độc ác và đầy thù hận, khuyên người phụ nữ không nên lợi dụng đứa trẻ để đem lại lợi. cho bản thân. Trích dẫn một nguồn tin thân cận, Daily Mail cho hay, cựu vương Sultan đang cỡ người nữ giới khác và muốn sớm có những đứa con của riêng mình. Cựu vương được cho là khuyên Oksana nên kiếm tìm một người chồng khác.

Hiện tại, người đẹp Nga đã nộp đơn đồng ý xét nghiệm DNA để đề nghị cựu vương Malaysia phải có trách nhiệm làm cha với đứa trẻ, người đã bỏ rơi mẹ con cô khi Leon vẫn còn nằm trong bụng mẹ.

Nguồn: Business Insider

Giải đáp xoay quanh cảm cúm ở trẻ

Nghiện ma túy tổng hợp tại Việt Nam ngày càng gia tăng

Xu hướng sử dụng, nghiện ma túy tổng hợp tại Việt Nam càng ngày càng gia tăng: năm 2001 có khoảng 1,5% người dùng ma túy ở Việt Nam sử dụng ATS, năm 2016 con số này đã lên đến ngót 10%.

Ma túy tổng hợp: Hơn cả nghiện...

Ở chừng độ dùng thấp, ma túy tổng hợp (ma túy đá) đem lại cảm giác tự tin, hưng phấn và dồi dào năng lượng. Người dùng sẽ có nhu cầu dục tình cao hơn, do đó, họ dễ có các hành vi dục tình nguy cơ cao. Ở mức độ dùng thẳng băng và liều lượng cao, người sử dụng sẽ gặp phải vấn đề như lo âu, khích động, tim đập nhanh, nghiến răng và một số rối loạn tâm lý khác.

Sốc ma túy đá gây ra nhồi máu cơ tim, co giật và đột quỵ. Ma túy tổng hợp gây nhiễu loạn các chức năng của não bộ, vì vậy dẫn đến những tác hại lâu dài đối với sức khỏe tâm trí bao gồm lo âu, trầm cảm, suy giảm trí tưởng và khả năng đưa ra quyết định một cách tỉnh táo. Tình trạng sử dụng ATS kéo dài có thể dẫn tới tăng độ dung nạp và phụ thuộc.

Theo GS.TS. Nicole Lee, Giám đốc Trung tâm 360Edge chuyên điều trị nghiện rượu và ma túy tại Úc, những người dùng ma túy đá có thể nghiện, tuy nhiên, tỷ lệ sử dụng dẫn đến nghiện không nhiều, khoảng 10 - 15% người sử dụng có thể nghiện. Có 70%, chỉ sử dụng vài lần trong 1 năm và họ không bị lệ thuộc vào ma túy đá.

“Một số dấu hiệu về mặt thể chất ở người nghiện ma túy đá có thể dễ nhận ra, dấu hiệu này can hệ đến hội chứng cai, độ dung nạp, càng ngày càng phải dùng nhiều hơn. Một điều nữa là một người dùng luôn, chí ít 1 tuần 1 lần hoặc nhiều hơn càng tăng nguy cơ nhiều hơn lệ thuộc vào chất đó”, TS. Nicole Lee cảnh báo.

...Cảnh báo tạp chất trong ma túy

BS. Huỳnh Thanh Hiển, BV Tâm thần TP. HCM, phân tích, tình hình sử dụng ma túy đá ở Việt Nam đang đặc biệt tăng cao, số người nghiện heroin giảm dần. Hơn 200.000 người được thống kê là nghiện ma túy, 70% nghiện ma túy đá theo Cục Phòng, chống tệ lậu từng lớp có hồ sơ. Hiện nay, 63 tỉnh thành đều có người dùng ma túy đá. Ngày xưa 1 viên thuốc lắc có giá khoảng 1 chỉ vàng, nhưng giờ 1 viên thuốc lắc khoảng 120.000 đồng và khi giá càng rẻ, ma túy đá càng dễ tiếp cận.

Hơn thế nữa, ma túy đang bị thay đổi khá nhiều về thành phần, có khả năng bị pha thêm tạp chất và chất phụ gia để thuốc được ưa chuộng hơn. BS. Hiển san sớt: “Tôi từng nhận được một cuộc điện thoại của một người bạn không cùng ngành, báo rằng họ có nhận được 2 ca và họ muốn tôi nhận lại, một ca chết não, một ca tôi điều trị. Bệnh nhân khai “Tụi con có 6 đứa uống 3 chai rượu nho, xài thuốc lắc, sau đó dùng ketamin”. Tôi hỏi “Vậy sao chỉ có hai người lại phải vào viện?”. “Vì con ăn thuốc lắc của cái thằng đã chết”. nên, chúng ta phải lưu ý về vấn đề tạp chất.Mới đây, tôi đọc được trên một tạp chí y khoa tên tuổi hàng đầu của thế giới và cảm thấy tháng hoàng khi người ta trộn cả thuốc diệt chuột vào cỏ Mỹ và đã có mấy chục trường hợp chết tại Massachusett (Mỹ)”.

BS.Hiển cho rằng “nghiện là bệnh lý của não bộ, không phải là một tệ bạc xã hội, và nghiện phải được coi là một bệnh”.Tuy việc dùng ma túy đá dẫn đến nghiện chậm hơn heroin nhưng sẽ gây loạn thần, làm biến đổi tính cách cho người dùng ma túy một cách lâu dài.Nếu như heroin có phương pháp điều trị, gồm biện pháp thay thế như methadone, buprenophine; đến giờ này ma túy đá chưa có thuốc thay thế.

Sức khỏe thần kinh: phòng ngừa và điều trị ma túy tổng hợp

Khoa học hiện đang gặp nhiều khó khăn trong vấn đề liên quan đến ma túy, tuy thế, ma túy đá khó nghiện hơn nên chúng ta có cơ hội can thiệp nhiều hơn trước khi người dùng diễn ra tình trạng nghiện. Nếu heroin dùng 3 - 4 lần có thể nghiện, còn ma túy đá, theo thống kê của Bảng phân loại quốc tế bệnh tật ICD 10 - khoảng 12 tháng sẽ nghiện.

phần nhiều duyên cớ dẫn tới hành vi sử dụng ma túy tổng hợp sớm ở người trẻ thường xuất phát từ sang chấn tâm lý do các trải nghiệm tiêu cực thời thơ từ như: bác mẹ ly hôn, bị bạo hành, bị lạm dụng dục tình, có người thân dùng ma túy, cảnh sống cơ cực... Hơn nữa, người trẻ tuổi dùng ma túy tổng hợp có nguy cơ lệ thuộc cao hơn cũng như gặp nhiều vấn đề về sức khỏe Tâm thần hơn do ở độ tuổi này não bộ vẫn đang nối phát triển và hoàn thiện các chức năng, đặc biệt đối với nhóm thiếu niên. thành ra, cần tìm hiểu rõ và tương trợ người trẻ giải quyết những “khúc mắc” này đồng thời với các can thiệp, điều trị khác. Những biện pháp can thiệp sớm giúp người dùng ma túy đá không chuyển sang tuổi dùng bộc trực và lệ thuộc, giúp giảm tác hại của việc sử dụng, phòng tránh trường hợp sử dụng quá liều, “ngáo đá” và sốc thuốc. Tuy nhiên, hiện thời do kỳ thị xã hội và quan điểm thụ động về người dùng ma tuý tổng hợp nên phải mất nhàng nhàng từ 5 - 6 năm thậm chí lâu hơn khi tình trạng đã trở nên nghiêm trọng, họ mới tìm đến hỗ trợ và điều trị.

Ma túy tổng hợp gây nhiễu loạn các chức năng của não bộ.Tuy nhiên, những vấn đề này mang thuộc tính tạm thời, và các chức năng của não bộ dần có thể phục hồi sau khi ngưng dùng ma túy.Đối với những người đã dùng trong một khoảng thời kì dài, quá trình bình phục có thể mất đến 12 - 18 tháng và thậm chí hơn.

“Chúng ta cần đổi thay quan điểm, phương pháp điều trị và cách cung cấp dịch vụ cho hợp, để có thể ứng phó với những tác dụng khác nhau của ma túy đá. Với mỗi đô la đầu tư vào điều trị, cộng đồng có thể kiệm ước được 7 đô la cho các tổn phí khác mà đáng ra phải dùng để khắc phục hậu quả do việc sử dụng ma túy tổng hợp gây ra”, TS. Nicole Lee nhận định.

Điều trị cho người sử dụng methamphetamine phức tạp hơn so với điều trị người dùng heroin do thời gian cắt cơn, hồi phục dài hơn. Tại Úc, người dùng sẽ thực hiện cắt cơn trong 10 - 14 ngày dưới hỗ trợ của y tế, sau đó hàng loạt các can thiệp về tâm lý và từng lớp được cung cấp cho bệnh nhân bao gồm tư vấn cá nhân chủ nghĩa, trị liệu theo nhóm và tương trợ về nhà ở cũng như đào tạo nghề.

-Trong tọa đàm “Nghiện Ma túy tổng hợp - Có thể đề phòng và điều trị” do Trung tâm tương trợ Sáng kiến Phát triển Cộng đồng (SCDI) tổ chức vào ngày 16/10 tại Hà Nội, anh Nguyễn Đình Đức - Trưởng nhóm Niềm Tin Xanh, Dự án “Bảo vệ Tương lai” - cho biết, bản thân nhóm đang hỗ trợ cho thanh thiếu niên sử dụng ma túy từ 16 -24 tuổi. Ngày xưa khó mua, nhưng giờ ship “ma túy đá” tận nơi. Qua kinh nghiệm làm việc, lý do các bạn sử dụng ma túy đá, không phải chỉ do bạn bè rủ rê mà Phần lớn người trẻ không biết được tác hại của ma túy đá như thế nào. Ở trường cũng không có chương trình giáo dục về vấn đề này, nên họ cứ sử dụng mà không biết tác hại của các loại ma túy tổng hợp.

-BS. Huỳnh Thanh Hiển, BV thần kinh TP. HCM, thông tin thêm, mỗi tuần, BV có thể thu nhận hơn 10 trường hợp loạn thần do ma túy đá, nhưng chưa đến 10% bệnh nhân quay lại. Bệnh nhân hiểu được tác hại của ma túy đá nên dùng một cách dè dặt hơn, liều thấp hơn, chứ không phải là không dùng.Vấn đề là từng lớp rất “kỳ thị”.

-Nếu mọi người rộng lượng, người dùng ma túy đã sẽ dễ dàng xăm và khoảng hỗ trợ. Còn nếu cộng đồng không khoan thứ, chúng ta sẽ làm phức tạp hơn. Khi đưa một người dùng ma túy mà chưa chắc rằng họ đã nghiện vào trại cai nghiện trong 2 năm, chúng ta có thể sẽ đóng luôn số mệnh của một người, của gia đình, của vợ con họ.

AN QUÝ

Người đẹp Nga gây phấn khích khi đăng clip của con trai nhưng cựu vương Malaysia lại có động thái dứt tình đầy phũ phàng

Sau hơn 4 tháng giấu kín gương mặt con trai đầu lòng, mới đây người đẹp Nga quyết định công khai hình ảnh của bé Ismail Leon, vừa tròn 5 tháng tuổi.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn (từ ngày 2/11 - 4/11), cô Oksana Voevodina đã liên tiếp đăng những hình ảnh mới nhất, cận mặt con trai đầu lòng sau một thời kì có những nghi ngờ xung quanh mối quan hệ huyết hệ giữa cậu bé với cựu vương Malaysia.

hồ hết các ý kiến nhận xét rằng bé Leon giống cha như đúc và đây là bằng cớ tốt nhất cho việc chứng minh cậu bé và có quan hệ cha con. mặc dầu vậy, nhiều nguồn tin thân cận nói rằng, ông Sultan Muhammad V cho hay đứa trẻ không có điểm nào giống ông cả.

Người đẹp Nga khoe con trai trong đoạn clip trên Instagram.

Bất chấp sự phũ phàng của cựu vương Malaysia, người đẹp Nga còn đăng tải đoạn clip về con trai Leon cuộn sự chú ý của cộng đồng mạng. Cô Oksana cũng gợi ý sẽ thực hành một buổi livestream với em bé và nhận được sự ủng hộ của nhiều người. Nhiều người dùng mạng đã hết lời khen ngợi cho sự đáng yêu và dễ thương của cậu bé.

• Cựu vương Malaysia hững hờ tuyên bố một câu sau khi xem một loạt ảnh con trai của người đẹp Nga

• Người đẹp Nga tiếp tung ảnh, khoe con trai đẹp như thiên thần gây sốt cộng đồng mạng còn cựu vương Malaysia thì mắc cỡ ê chề

Theo trang Business Insider, cựu vương Malaysia đã có phản hồi mới nhất, gọi người đẹp Nga là một kẻ độc ác và đầy thù hận, khuyên người nữ giới không nên lợi dụng đứa trẻ để đem lại ích cho bản thân. Trích dẫn một nguồn tin thân cận, Daily Mail cho hay, cựu vương Sultan đang kiêng kị người đàn bà khác và muốn sớm có những đứa con của riêng mình. Cựu vương được cho là khuyên Oksana nên kiếm tìm một người chồng khác.

Hiện tại, người đẹp Nga đã nộp đơn đồng ý xét nghiệm DNA để đề nghị cựu vương Malaysia phải có nghĩa vụ làm cha với đứa trẻ, người đã bỏ rơi mẹ con cô khi Leon vẫn còn nằm trong bụng mẹ.

Nguồn: Business Insider

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về Thận của bạn đọc

Mời bạn đọc gửi câu hỏi tham dự tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia. bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông tin bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!

Bảo vệ đường hô hấp trước không khí ô nhiễm

Cuối tháng 9, trọng điểm Quan trắc Tài nguyên - Môi trường thuộc Sở Tài nguyên Môi trường TP.HCM đã công bố kết luận xác định nguyên cớ của hiện tượng bụi bao trùm toàn tỉnh thành do không khí ô nhiễm phối hợp độ ẩm cao. Kết quả đo lường chất lượng không khí tại 30 vị trí trí khác nhau cho thấy hàng loạt các chất gây ô nhiễm như bụi mịn PM10, PM2.5, CO, SO2… Đây là loại bụi mịn được khuyến cáo gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

duyên do gia tăng các chất ô nhiễm là do hoạt động tụ họp nhiệt đới phối hợp với không khí lạnh khuếch tán sâu xuống khiến đô thị luôn nhiều mây, không có nắng. Cùng với nền nhiệt độ thấp có mưa gián đoạn trên diện rộng, độ ẩm không khí cao và trong khí quyển có các hạt nhân ngưng kết, hơi nước bám vào tạo ra lớp mù. ngoại giả, do trời không có nắng, không có đủ bức xạ làm nóng mặt đất tạo ra lớp nghịch nhiệt làm cho không khí ô nhiễm nằm lớp sát mặt đất không phát tán lên cao được, lớp mù ngày một dày đặc, lâu tan.

Cùng thời điểm này tại Hà Nội, các kết quả quan trắc chất lượng tại 10 trạm quan trắc tự động của Sở Tài nguyên - Môi trường Hà Nội cũng cho thấy chất lượng không khí suy giảm tới ngưỡng kém và xấu, trong đó nồng độ bụi mịn PM2.5 trong không khí rất cao. Cụ thể, chỉ số bụi mịn PM2.5 là 215,4µg/m3, cao gấp 8 lần quy chuẩn nhà nước (25µg/m3) và 20 lần nhàng nhàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bụi “thủ phạm” gây bệnh hô hấp

Thống kê từ BV Nhi đồng 2 (TP.HCM) cho thấy, tình hình các bệnh lý đường hô hấp đang gia tăng. Tháng 9 và những tuần đầu tháng 10, hơn 1.000 lượt bệnh nhân đến khám bệnh hô hấp, hen suyễn.

BS.CKII. Nguyễn Hoàng Phong, Trưởng khoa Hô hấp 1, BV Nhi đồng 2 cho biết, hiện nay trung bình mỗi ngày khoa điều trị nội trú khoảng 280 - 300 lượt bệnh/ngày. Một số bệnh lý như viêm tiểu phế quản, viêm phổi, hen diễn tiến bệnh nhanh và nặng.

Theo BS. Phong, bệnh tăng cao là do tăng theo chu kỳ, đỉnh điểm là tháng 9 - 11 hàng năm khi chuyển mùa. Đặc biệt năm nay, tình hình ô nhiễm môi trường ở nước ta diễn tiến thất thường với các chỉ số ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn đang ở mức báo động cũng là yếu tố nguy cơ, góp phần làm cho trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp.

Tình hình cũng diễn ra na ná tại BV. Nhi đồng 1 và Nhi đồng thành phố với số ca mắc bệnh hô hấp đang ở mức cao. Một trong những nguyên dẫn đến tình trạng này được cho là do không khí ô nhiễm.

BS. Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc BV Nhi đồng đô thị TP.HCM nhận xét, bụi mịn PM2.5 là loại bụi siêu nhỏ với kích thước chỉ bằng hoặc nhỏ hơn 2,5 micron. Người dân có thể cảm nhận được nồng độ bụi mịn tăng lên khi trong không khí có một lớp “sương mù”, giảm tầm nhìn. Chỉ số bụi mịn càng cao, nguy cơ nó gây nên cho hệ hô hấp của người dân khi tiếp xúc sẽ càng lớn.

BS. Tiến khuyên phụ huynh nên hạn chế đưa trẻ ra ngoài, nhất là vào buổi trưa hoặc buổi chiều bởi thời kì này dưới hoạt động dày đặc của các dụng cụ liên lạc cộng cùng với nhiệt độ cao có thể khuấy động bụi, chất độc trong không khí khiến trẻ rất dễ hít phải khói bụi độc hại và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Trong trường hợp phải ra đường vào những ngày không khí ô nhiễm, khẩu trang là dụng cụ được nhiều người chọn lựa để giảm bớt tác hại của khói bụi. Phụ huynh nên cho trẻ mang hai lớp khẩu trang để có tác dụng kháng khuẩn, kháng bụi tốt nhất. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, bố mẹ không nên che kín quá mức vì có thể khiến trẻ sốc nhiệt, mất nước, suy hô hấp.

Nơi nào dễ “dính” không khí ô nhiễm?

Nghiên cứu đánh giá nguy cơ mắc các chứng bệnh hô hấp do xúc tiếp ô nhiễm không khí của các nhóm đối tượng có điều kiện kinh tế xã hội khác nhau được TS. Vũ Xuân Đán, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh TP.HCM thực hiện bằng phương pháp điều tra dịch tễ cho thấy nhóm người sinh sống trong các căn nhà có nguy cơ nảy sinh bụi cao hơn nhóm có điều kiện kinh tế xã hội cao như nhà chưa kiên cố.

Những người sống trên sàn nhà chưa hoàn chỉnh, số lượng phòng ít, không có bếp riêng, điều kiện thông thoáng kém, mật độ người trong hộ cao, tỷ lệ người hút thuốc cao, thẳng băng đốt nhang thờ tự và nhang muỗi sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn và dễ mắc bệnh hô hấp hơn. Cụ thể, trẻ sống trong môi trường này có nguy cơ bị mắc các chứng bệnh hô hấp như sổ mũi, ho, viêm phế quản, viêm tai giữa cao hơn trẻ mỏ sống trong môi trường trong sạch.

Kết quả nghiên cứu cho thấy để giảm thiểu phơi nhiễm bụi cá nhân của người dân cần để ý việc giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm do liên lạc, công nghiệp, cải thiện điều kiện nhà ở và sinh hoạt, nâng cao nhận thức của người dân về ô nhiễm không khí.

Giải pháp tránh bụi

Với trẻ con: BS.CKII. Nguyễn Hoàng Phong, Trưởng khoa Hô hấp 1, BV Nhi đồng 2 khuyến cáo, phụ huynh cần chủ động bảo vệ trẻ tránh xa các yếu tố nguy cơ gây bệnh hay làm bệnh nặng hơn bằng cách:

- Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ. thẳng băng giặt chăn, màn, chiếu gối, hút sạch bụi bẩn trong nhà.

- Đóng kín cửa ở những thời khắc chỉ số ô nhiễm không khí tăng cao.

- Vệ sinh máy lạnh theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh vi khuẩn điển tích trong nhà.

- Tuyệt đối không hút thuốc lá khi gia đình có con nít vì khói thuốc rất nguy hiểm đến sức khỏe trẻ thơ. Hệ hô hấp của trẻ vốn rất nhạy cảm so với của người lớn.

- Không đưa trẻ ra đường khi không cấp thiết. Nếu phải ra đường, cần cho bé đeo khẩu trang lọc bụi đạt tiêu chuẩn.

- Tập cho bé lề thói uống nhiều nước

- Tăng cường vệ sinh mũi họng bằng sản phẩm hợp với từng độ tuổi để làm sạch đường thở.

Khi trẻ có các triệu chứng như ho, hắt xì, chảy nước mũi…, phụ huynh cần đưa trẻ đến chuyên gia y tế để được khám và tư vấn kịp thời.

Với người lớn: Nên hạn chế đi ra ngoài, đặc biệt là những khu vực gần đường liên lạc. Không hoạt động thể dục tại các khu vực ngoài trời, đặc biệt gần đường. Tập thể dục ở các khu vực ô nhiễm sẽ bị nguy cơ phơi nhiễm cao hơn vì sẽ hít một lượng lớn không khí khi vận động mạnh.

Khẩu trang thường nhật như khẩu trang vải chẳng thể lọc được bụi có kích thước nhỏ. Trong khi đó, khẩu trang y tế chỉ hạn chế 30 - 40% lượng bụi. Để ngăn được những loại bụi có kích tấc siêu nhỏ như PM 2,5, chúng ta cần sử dụng loại khẩu trang chuyên dụng.

Bên cạnh đó việc nên đeo kính áp sát mặt và trán để tránh bụi làm ảnh hưởng đến mắt, mặc áo khoác, đội mũ khi ra đường.

bảo đảm tất tật thân thể hoạt động tốt như một hệ thống phòng ngự bằng cách tạo sức đề kháng tốt cho cơ thể, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, sữa chua để cung cấp đầy đủ các loại vitamin, yếu tố vi lượng. Luôn giữ nhà cửa thoáng mát, lưu thông không khí. Dùng máy lọc không khí có thể giảm đáng kể lượng bụi và các chất gây dị ứng.

sử dụng khẩu trang như thế nào?

TS. Vũ Xuân Đán, trọng điểm Kiểm soát Dịch bệnh TP.HCM, nhận định khẩu trang lọc được bụi tốt phải đáp ứng hai điều kiện gồm độ kín và lớp lọc bảo đảm chất lượng. Vì là thiết bị lọc nên khẩu trang phải đảm bảo độ kín để không khí phải đi qua khẩu trang trước khi đi vào hệ hô hấp. Nếu không đảm bảo độ kín, không khí ô nhiễm có thể theo những đường này xâm nhập vào hệ hô hấp.

Độ kín: Khẩu trang bảo đảm độ kín là những khẩu trang có hình trạng tròn, có thể ôm sát mặt người sử dụng hoặc một số khẩu trang gấp (folded mask). cho nên, khi dùng khẩu trang chúng ta cần vuốt gọng nhôm ôm sát sống mũi và phần xúc tiếp với mặt phải kín. Với những khẩu trang hình chữ nhật thường ngày như khẩu trang y tế, độ kín không đảm bảo, chỉ thích hợp sử dụng trong môi trường y tế (ngăn, lọc dịch tiết do hắt hơi, nói chuyện...).

Lớp lọc: Để loại bỏ được các hạt bụi, khẩu trang thường có từ 4 - 5 lớp lọc gồm lớp vải không dệt lọc bụi thô, lớp lọc bụi nhỏ, lớp tĩnh điện lọc bụi mịn, lớp than hoạt tính lọc hóa chất và lớp thoáng tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Những loại khẩu trang thường ngày như khẩu trang vải, khẩu trang y tế chỉ có thể lọc được bụi thô (bụi có kích thước hạt lớn 10 micron).

dùng trong bao lâu: Các loại khẩu trang khuyến cáo chỉ được sử dụng một lần. Nếu kiệm ước cũng chỉ nên sử dụng tối đa 3 - 5 ngày vì bất kỳ khẩu trang nào dùng nhiều lần sẽ nhàu nát, thấm mồ hôi làm rách các lớp lọc. Bên cạnh đó, lớp lọc bị thoái hóa hoặc dơ, làm mất tính năng lọc bụi. thường ngày khẩu trang mới sẽ ít ngửi thấy mùi hắc, khét của không khí ô nhiễm, khi khẩu trang mất tác dụng lọc bụi mịn khả năng này sẽ bị giảm đi.

Khẩu trang không được làm từ vải sau khi dùng không nên giặt bởi sẽ phá vỡ chức năng lọc bụi mịn của than hoạt tính. Khẩu trang có thể phơi nắng để làm bay một số chất ô nhiễm hấp thu bên trong. hiện các loại khẩu trang du nhập được giới thiệu và bày bán nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, khẩu trang thật, giả khó phân biệt. Do vậy, người mua nên chọn cửa hàng uy tín và xem kỹ thông báo xuất xứ, tiêu chuẩn, tính năng ghi rõ trên bao bì.

KIẾN TƯỜNG

5 cung Hoàng đạo làm gì cũng đứng "top đầu" khiến ai nấy đều ngưỡng mộ trong ngày thứ Tư 6/11

Cự Giải - Giỏi mở rộng quan hệ

Tình hình công việc của cung Hoàng đạo Cự Giải về cơ bản là tốt. Sẽ không có vấn đề gì đáng ngại nên bạn được thoải mái hiện thực hóa các kế hoạch đã đề ra. Hiện là gần cuối năm nên nhiều việc hơn và nhiệm vụ cũng khó khăn hơn. Horoscope ngày mới khuyên bạn hãy nỗ lực hết khả năng. Công sức của bạn chắc chắn sẽ được đền đáp xứng đáng. Hiện Cự Giải rất giỏi trong việc mở rộng các mối quan hệ xã giao, làm quen với nhiều người.

Sư Tử - Vươn tới top đầu

Mọi mặt trong cuộc sống của cung Hoàng đạo Sư Tử đều rất tốt. Bạn có tham vọng, có nồng hậu nên nhất mực sẽ vươn tới vị trí top đầu. Sư Tử không tỏ ra quá tự thị mà biết tiết chế cái Tôi để tránh vướng vào những rắc rối không đáng. Nhân duyên của bạn bữa nay rất tốt. Chỉ cần biết tả đúng lúc đúng chỗ, Sư Tử độc thân sẽ giành được trái tim người ấy. Nếu đã có đôi, bạn may mắn tìm được sự thăng bằng trong mối quan hệ.

Ảnh minh họa

Song Ngư - Hiệu suất tăng cao

Song Ngư thoải mái, phấn chấn hơn bao giờ hết nhờ nguồn năng lượng dồi dào. Hiệu suất làm việc của cung Hoàng đạo này cao hơn hẳn. Từ đầu ngày đến cuối ngày bạn lúc nào cũng hừng hực khí thế, giải quyết được không ít việc. Cung hoàng đạo này tôn trọng các mối quan hệ xung quanh, luôn cố chu đáo để không làm phật lòng ai. hôm nay nếu ra ngoài bạn dễ gặp may mắn, có thể là nhặt được tiền hoặc quen biết ai đó thú.

• Dự báo chuyện tình duyên của 12 con giáp trong tháng 11: Người được vận đào hoa chiếu cố, người lại dễ vướng vào chuyện tình tay ba

• Rút một lá bài Tarot để khám phá vận mệnh cuộc sống của bạn trong tuần mới

Bọ Cạp - Tài chính cứ "vô tư"

Cung Hoàng đạo Bọ Cạp sẽ có một ngày gặt hái được nhiều chiến thắng trong công việc và tài chính. Bạn được khuyên hãy bình tĩnh đối diện với tuốt tuột những khó khăn có thể xảy ra. Cơ hội thăng tiến sẽ đến nếu Bọ Cạp thực thụ chũm. Tình hình tài chính lúc này không có bất cứ vấn đề gì khiến bạn phải lo lắng. Hãy thoải mái xài cho bản thân và người nhà. Bạn hết tiền sẽ lại kiếm được nhanh thôi bởi ở bạn có thực lực.

Xử Nữ - Luôn có cách giải quyết

Công việc của cung Hoàng đạo Xử Nữ có chuyển biến hăng hái. Bạn lý trí nên dù gặp chuyện không may vẫn sẽ có cách giải quyết mà không gây ảnh hưởng tới sự nghiệp. Thu nhập của Xử Nữ càng ngày càng được cải thiện. Đới với việc kinh dinh, bạn có thể thử mở mang quy mô lớn hơn. Mối quan hệ giữa bạn và một nửa còn lại dựa trên nền tảng sự tin cậy và bình đẳng. Sống chân thực và thực tâm nên bạn được nhiều tình nhân mến.

(*Thông tin trong bài chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Bảo vệ đường hô hấp trước không khí ô nhiễm

Cuối tháng 9, trọng tâm Quan trắc Tài nguyên - Môi trường thuộc Sở Tài nguyên Môi trường TP.HCM đã công bố kết luận xác định nguyên nhân của hiện tượng bụi trùm toàn thành phố do không khí ô nhiễm kết hợp độ ẩm cao. Kết quả đo lường chất lượng không khí tại 30 vị trí trí khác nhau cho thấy hàng loạt các chất gây ô nhiễm như bụi mịn PM10, PM2.5, CO, SO2… Đây là loại bụi mịn được khuyến cáo gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

nguyên cớ gia tăng các chất ô nhiễm là do hoạt động tập kết nhiệt đới phối hợp với không khí lạnh khuếch tán sâu xuống khiến thị thành luôn nhiều mây, không có nắng. Cùng với nền nhiệt độ thấp có mưa ngắt quãng trên diện rộng, độ ẩm không khí cao và trong khí quyển có các hạt nhân ngưng kết, hơi nước bám vào tạo ra lớp mù. ngoại giả, do trời không có nắng, không có đủ bức xạ làm nóng mặt đất tạo ra lớp nghịch nhiệt làm cho không khí ô nhiễm nằm lớp sát mặt đất không phát tán lên cao được, lớp mù ngày càng dày đặc, lâu tan.

Cùng thời điểm này tại Hà Nội, các kết quả quan trắc chất lượng tại 10 trạm quan trắc tự động của Sở Tài nguyên - Môi trường Hà Nội cũng cho thấy chất lượng không khí suy giảm tới ngưỡng kém và xấu, trong đó nồng độ bụi mịn PM2.5 trong không khí rất cao. Cụ thể, chỉ số bụi mịn PM2.5 là 215,4µg/m3, cao gấp 8 lần quy chuẩn quốc gia (25µg/m3) và 20 lần nhàng nhàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bụi “thủ phạm” gây bệnh hô hấp

Thống kê từ BV Nhi đồng 2 (TP.HCM) cho thấy, tình hình các bệnh lý đường hô hấp đang gia tăng. Tháng 9 và những tuần đầu tháng 10, hơn 1.000 lượt bệnh nhân đến khám bệnh hô hấp, suyễn.

BS.CKII. Nguyễn Hoàng Phong, Trưởng khoa Hô hấp 1, BV Nhi đồng 2 cho biết, hiện giờ nhàng nhàng mỗi ngày khoa điều trị nội trú khoảng 280 - 300 lượt bệnh/ngày. Một số bệnh lý như viêm tiểu phế quản, viêm phổi, hen diễn tiến bệnh nhanh và nặng.

Theo BS. Phong, bệnh tăng cao là do tăng theo chu kỳ, đỉnh điểm là tháng 9 - 11 hàng năm khi chuyển mùa. Đặc biệt năm nay, tình hình ô nhiễm môi trường ở nước ta diễn tiến bất thường với các chỉ số ô nhiễm không khí ở các thành thị lớn đang ở mức báo động cũng là nhân tố nguy cơ, góp phần làm cho trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp.

Tình hình cũng diễn ra hao hao tại BV. Nhi đồng 1 và Nhi đồng đô thị với số ca mắc bệnh hô hấp đang ở mức cao. Một trong những nguyên dẫn đến tình trạng này được cho là do không khí ô nhiễm.

BS. Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc BV Nhi đồng tỉnh thành TP.HCM nhận xét, bụi mịn PM2.5 là loại bụi siêu nhỏ với kích thước chỉ bằng hoặc nhỏ hơn 2,5 micron. Người dân có thể cảm nhận được nồng độ bụi mịn tăng lên khi trong không khí có một lớp “sương mù”, giảm tầm nhìn. Chỉ số bụi mịn càng cao, nguy cơ nó gây nên cho hệ hô hấp của người dân khi tiếp xúc sẽ càng lớn.

BS. Tiến khuyên phụ huynh nên hạn chế đưa trẻ ra ngoài, nhất là vào buổi trưa hoặc buổi chiều bởi thời kì này dưới hoạt động dày đặc của các công cụ liên lạc cộng cùng với nhiệt độ cao có thể khuấy động bụi, chất độc trong không khí khiến trẻ rất dễ hít phải khói bụi độc hại và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Trong trường hợp phải ra đường vào những ngày không khí ô nhiễm, khẩu trang là dụng cụ được nhiều người tuyển lựa để giảm bớt tác hại của khói bụi. Phụ huynh nên cho trẻ mang hai lớp khẩu trang để có tác dụng kháng khuẩn, kháng bụi tốt nhất. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, bác mẹ không nên che kín quá mức vì có thể khiến trẻ sốc nhiệt, mất nước, suy hô hấp.

Nơi nào dễ “dính” không khí ô nhiễm?

Nghiên cứu đánh giá nguy cơ mắc các chứng bệnh hô hấp do tiếp xúc ô nhiễm không khí của các nhóm đối tượng có điều kiện kinh tế tầng lớp khác nhau được TS. Vũ Xuân Đán, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh TP.HCM thực hành bằng phương pháp điều tra dịch tễ cho thấy nhóm người sinh sống trong các căn nhà có nguy cơ phát sinh bụi cao hơn nhóm có điều kiện kinh tế xã hội cao như nhà chưa kiên cố.

Những người sống trên sàn nhà chưa hoàn chỉnh, số lượng phòng ít, không có bếp riêng, điều kiện thông thoáng kém, mật độ người trong hộ cao, tỷ lệ người hút thuốc cao, thẳng tuột đốt nhang phụng dưỡng và nhang muỗi sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn và dễ mắc bệnh hô hấp hơn. Cụ thể, trẻ sống trong môi trường này có nguy cơ bị mắc các chứng bệnh hô hấp như sổ mũi, ho, viêm phế quản, viêm tai giữa cao hơn trẻ em sống trong môi trường trong sạch.

Kết quả nghiên cứu cho thấy để giảm thiểu phơi nhiễm bụi cá nhân chủ nghĩa của người dân cần để ý việc giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm do giao thông, công nghiệp, cải thiện điều kiện nhà ở và sinh hoạt, nâng cao nhận thức của người dân về ô nhiễm không khí.

Giải pháp tránh bụi

Với con trẻ: BS.CKII. Nguyễn Hoàng Phong, Trưởng khoa Hô hấp 1, BV Nhi đồng 2 khuyến cáo, phụ huynh cần chủ động bảo vệ trẻ tránh xa các yếu tố nguy cơ gây bệnh hay làm bệnh nặng hơn bằng cách:

- Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ. luôn giặt gịa chăn, màn, chiếu gối, hút sạch bụi bẩn trong nhà.

- Đóng kín cửa ở những thời điểm chỉ số ô nhiễm không khí tăng cao.

- Vệ sinh máy lạnh theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh vi khuẩn trữ trong nhà.

- Tuyệt đối không hút thuốc lá khi gia đình có con nít vì khói thuốc rất nguy hiểm đến sức khỏe con nít. Hệ hô hấp của trẻ vốn rất nhạy cảm so với của người lớn.

- Không đưa trẻ ra đường khi không cần thiết. Nếu phải ra đường, cần cho bé đeo khẩu trang lọc bụi đạt tiêu chuẩn.

- Tập cho bé lề thói uống nhiều nước

- Tăng cường vệ sinh mũi họng bằng sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi để làm sạch đường thở.

Khi trẻ có các triệu chứng như ho, hắt xì hơi, chảy nước mũi…, phụ huynh cần đưa trẻ đến chuyên gia y tế để được khám và tham vấn kịp thời.

Với người lớn: Nên hạn chế đi ra ngoài, đặc biệt là những khu vực gần đường liên lạc. Không hoạt động thể dục tại các khu vực ngoài trời, đặc biệt gần đường. Tập thể dục ở các khu vực ô nhiễm sẽ bị nguy cơ phơi nhiễm cao hơn vì sẽ hít một lượng lớn không khí khi vận động mạnh.

Khẩu trang bình thường như khẩu trang vải không thể lọc được bụi có kích tấc nhỏ. Trong khi đó, khẩu trang y tế chỉ hạn chế 30 - 40% lượng bụi. Để ngăn được những loại bụi có kích tấc siêu nhỏ như PM 2,5, chúng ta cần dùng loại khẩu trang chuyên dụng.

Bên cạnh đó việc nên đeo kính áp sát mặt và trán để tránh bụi làm ảnh hưởng đến mắt, mặc áo khoác, đội mũ khi ra đường.

bảo đảm tuốt tuột thân thể hoạt động tốt như một hệ thống phòng vệ bằng cách tạo sức đề kháng tốt cho cơ thể, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, sữa chua để cung cấp đầy đủ các loại vitamin, nguyên tố vi lượng. Luôn giữ nhà cửa thoáng mát, lưu thông không khí. Dùng máy lọc không khí có thể giảm đáng kể lượng bụi và các chất gây dị ứng.

sử dụng khẩu trang như thế nào?

TS. Vũ Xuân Đán, trọng tâm Kiểm soát Dịch bệnh TP.HCM, nhận định khẩu trang lọc được bụi tốt phải đáp ứng hai điều kiện gồm độ kín và lớp lọc bảo đảm chất lượng. Vì là thiết bị lọc nên khẩu trang phải bảo đảm độ kín để không khí phải đi qua khẩu trang trước khi đi vào hệ hô hấp. Nếu không bảo đảm độ kín, không khí ô nhiễm có thể theo những đường này thâm nhập vào hệ hô hấp.

Độ kín: Khẩu trang bảo đảm độ kín là những khẩu trang có hình dạng tròn, có thể ôm sát mặt người dùng hoặc một số khẩu trang gấp (folded mask). nên, khi sử dụng khẩu trang chúng ta cần vuốt gọng nhôm ôm sát sống mũi và phần tiếp xúc với mặt phải kín. Với những khẩu trang hình chữ nhật thường ngày như khẩu trang y tế, độ kín không bảo đảm, chỉ hợp dùng trong môi trường y tế (ngăn, lọc dịch tiết do hắt xì, trò chuyện...).

Lớp lọc: Để loại bỏ được các hạt bụi, khẩu trang thường có từ 4 - 5 lớp lọc gồm lớp vải không dệt lọc bụi thô, lớp lọc bụi nhỏ, lớp tĩnh điện lọc bụi mịn, lớp than hoạt tính lọc hóa chất và lớp thoáng tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Những loại khẩu trang thường ngày như khẩu trang vải, khẩu trang y tế chỉ có thể lọc được bụi thô (bụi có kích thước hạt lớn 10 micron).

sử dụng trong bao lâu: Các loại khẩu trang khuyến cáo chỉ được sử dụng một lần. Nếu tằn tiện cũng chỉ nên sử dụng tối đa 3 - 5 ngày vì bất kỳ khẩu trang nào dùng nhiều lần sẽ nhàu nát, thấm mồ hôi làm rách các lớp lọc. Bên cạnh đó, lớp lọc bị thoái hóa hoặc dơ, làm mất tính năng lọc bụi. bình thường khẩu trang mới sẽ ít ngửi thấy mùi hắc, khét của không khí ô nhiễm, khi khẩu trang mất tác dụng lọc bụi mịn khả năng này sẽ bị giảm đi.

Khẩu trang không được làm từ vải sau khi sử dụng không nên giặt bởi sẽ phá vỡ chức năng lọc bụi mịn của than hoạt tính. Khẩu trang có thể phơi nắng để làm bay một số chất ô nhiễm hấp thu bên trong. hiện các loại khẩu trang nhập khẩu được giới thiệu và bày bán nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, khẩu trang thật, giả khó phân biệt. nên, người mua nên chọn cửa hàng uy tín và xem kỹ thông báo xuất xứ, tiêu chuẩn, tính năng ghi rõ trên bao bì.

KIẾN TƯỜNG