Truyền hình trực tuyến 'Trĩ cấp tính - Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát'

Mời độc giả xem video chương trình:

Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do sự co dãn quá mức của tĩnh mạch ở mô xung quanh lỗ đít khiến cho các tĩnh mạch này bị ứ đọng máu, sưng phồng, gây khó chịu và đau rát cho bệnh nhân.

Dân gian có câu "Thập nhân, cửu trĩ" (tạm dịch: cứ 10 người thì có 9 người bị bệnh trĩ). Theo khảo sát của Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam, có 55% dân số Việt Nam mắc bệnh trĩ. Số người mắc bệnh ở độ tuổi 40 trở lên chiếm khoảng 60-70%.

Mọi lứa tuổi, giới tính đều có thể mắc bệnh trĩ nhưng thường gặp nhiều ở người cao tuổi. Đa số người cao tuổi chủ quan nghĩ đơn giản rằng bệnh trĩ chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà không lường được những biến chứng hiểm của nó.

Bệnh trĩ nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng khó lường. Việc điều trị bệnh trĩ bằng giải phẫu, dùng tân dược hay thuốc thảo dược, những chú ý về điều trị cho bệnh trĩ cấp là gì? Làm sao để bệnh trĩ không tái phát? Trẻ nhỏ có nguy cơ mắc bệnh trĩ không? Khi bị bệnh trĩ, người bệnh nên dùng thuốc thế nào cho hợp lý...

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh trĩ; đồng thời đáp những thắc mắc của bạn đọc xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến "Trĩ cấp tính- Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát".

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam.

PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội.

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Hai, ngày 9/9/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn Chuyên gia TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ toạ kiêm Tổng thư ký Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam. PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách phòng trĩ cấp thế nào cho hiệu quả?

A. bộc trực nhịn đi cầu

B. Uống ít nước

C. Ăn nhiều thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như rau đay, mùng tơi, sử dụng sản phẩm có cỗi nguồn thảo dược giúp nhuận tràng và ngăn ngừa cơn trĩ cấp như Tottri của Traphaco.

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

nguyên cớ nào khiến cho bệnh trĩ nặng lên?

A: Vận động nhiều

B: Ngồi nhiều, Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

C: Uống nhiều nước

chúc hạ các bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng đã đồng hành cùng chương trình

TOTTRI - thuốc điều trị bệnh trĩ cấp hiệu quả Sản phẩm Tottri là thuốc thảo dược điều trị bệnh trĩ phát triển từ bài thuốc gia truyền của gia đình giáo sư Mai Tất Tố (trường Đại học Dược Hà Nội) đã được sử dụng rất hiệu quả cho nhiều bệnh nhân trĩ cấp tính. Tottri có ưu điểm cầm máu, co búi trĩ nhanh, giảm đau rát, khó chịu. Chỉ sau 1- 3 ngày dùng, những triệu chứng chảy máu, sa búi trĩ, đau rát lỗ đít và sau 7 - 10 ngày sử dụng thuyên giảm rõ rệt. thành ra, Tottri được chỉ định cho các trường hợp trĩ cấp tính và các bệnh nhân trĩ nội (độ 1,2, 3) , trĩ ngoại. dùng Tottri cùng với một chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý bệnh trĩ sẽ không còn là nỗi lo của nhiều người. Tottri có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Hotline Tư vấn: 1800 6612

Nguyễn Khánh

Bỏ mặc trẻ đói, sẽ tự ăn, đúng hay sai?

Làm như vậy có đúng không? Mong thầy thuốc cho tôi lời khuyên.

Nguyễn Thu Anh (Hà Nội)

“Để mặc con đói” được hiểu lầm là để trẻ hết năng lượng, và không cung cấp đồ ăn. Có 1 vấn đề bạn quên rằng trẻ nít không biết hoặc chưa biết cách tả cho bạn hiểu cơn đói như thế nào. Hơn nữa, trẻ cũng quên rất nhanh nếu trẻ có cái gì đó choáng lấy tâm não của trẻ, như ipad, điện thoại, trò chơi... Điều này làm trẻ không nhận biết sự đói, mất dần năng lượng nội tại, nhưng hoạt động vẫn thường nhật. Kết quả tạo cho bạn cảm giác vì sao trẻ không đói? Nhưng, việc mất năng lượng “ẩn” này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. “Để mặc con đói” cũng được hiểu lầm là cứ bỏ bữa chính cho trẻ và thêm nhiều bữa phụ và cho uống sữa bù vào. Trong trường hợp này, trẻ cũng không nhận ra dấu hiệu đói nào cả, thậm chí trẻ có cảm giác như được chiến thắng mẹ với bữa chính nhàm vì vẫn có bữa phụ rồi mà. Kết quả rằng trẻ cũng không cần phải ăn trong bữa chính, cứ thích bữa nào thì ăn thôi. Người mẹ trở nên bất lực trong quản lý bữa ăn ở trẻ.

Vì vậy cách tốt nhất là nên tạo tâm lý vui vẻ cho trẻ trong bữa ăn; Cho trẻ ăn đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng; nên chế biến đơn giản để thức ăn không bị nồng và trẻ dễ ăn; song song cần cho trẻ vận động nhiều để kích thích tiêu hóa tốt hơn...

BS. Hồng Hà

Những chế độ ăn chay đang được nhiều người ưa chuộng

giờ, ăn chay đang ngày một trở nên phổ quát và được không ít chị em ưa chuộng nhằm mục đích giảm cân. Tuy nhiên, nếp tiêu thụ thực phẩm này lại không đơn giản như nhiều người vẫn nghỉ.

Theo Jessica Cording, chuyên gia dinh dưỡng kiêm tác giả của cuốn sách The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety cho biết, chế độ ăn chay có rất nhiều nên mọi người hay cảm thấy bối rối hoặc hiểu nhầm về vấn đề này.

Ăn chay đang ngày càng trở nên phổ quát và được không ít chị em ưa chuộng nhằm mục đích giảm cân.

Chuyên gia Jessica cũng nhấn mạnh, yếu tố linh hoạt rất quan yếu do không phải chế độ ăn nào cũng ăn nhập với tất tật mọi người. Nếu việc tiêu thụ thực phẩm thực từ vật gây cảm giác khó chịu, bạn sẽ khó lòng duy trì chế độ ăn lành mạnh này lâu dài nhằm đạt được đích đã đề ra.

Dưới đây là tổng hợp một số kiểu ăn chay phổ biến đang được nhiều chị em nữ giới bây giờ ưa thích:

Ăn chay linh hoạt

Đây là chế độ ăn chay an toàn nhất do sở hữu sự linh hoạt cao. Chế độ ăn kiêng bán chay này cũng cốt dựa trên thực vật nhưng cho phép người áp dụng có thể phối hợp thịt và các sản phẩm động vật khác.

Đây là chọn lựa ráo dành cho những người chưa quen với ý tưởng ăn chay hoặc muốn giảm lượng thịt tiêu thụ mỗi ngày. Chế độ ăn chay linh hoạt cũng ăn nhập với những người bận rộn, không có nhiều thời gian để lên kế hoạch và chuẩn bị món ăn.

• Ăn chay giảm cân, người phụ nữ không những tăng 8kg mà còn mắc bệnh hiểm Đọc ngay

Pescatarian (Ăn chay có hải sản)

Pescatarian là chế độ ăn đẵn dựa trên thực vật và có sự kết hợp của hải sản nhằm bổ sung thêm protein. Nhiều người cũng tiêu thụ cả sữa và trứng khi ứng dụng phương pháp ăn chay này.

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến nghị, mọi người nên chọn lọc loại hải sản sở hữu hàm lượng thủy ngân ít như tôm, cá hồi và cá cơm.

Lacto-ovo (Ăn chay có trứng và sữa)

Đây là một trong những hình thức ăn chay truyền thống phổ quát nhất. Người áp dụng chế độ ăn này cần tránh tiêu thụ thịt, cá, gia cầm nhưng vẫn dùng các sản phẩm làm từ động vật như sữa và trứng.

Lacto-ovo hợp với người ăn chay nhưng không muốn kiêng 100%. Nếu bạn nhận thấy thân thường xuyên mỏi mệt hoặc cảm thấy không no sau bữa ăn, hãy coi xét tăng cường lượng dưỡng chất thu nhận nhằm bảo đảm bổ sung đủ protein cấp thiết.

Lacto (Ăn chay có sữa)

Thực đơn của những người ăn chay Lacto bao gồm các thực phẩm làm thực từ vật và các sản phẩm từ sữa. Họ cần tránh tiêu thụ thịt, hải sản và trứng. Tuy nhiên, chuyên gia Jessica khuyên, bạn nên đảm bảo lượng sữa thu nhận mỗi ngày để tránh bị đầy hơi và táo bón.

Thực đơn của những người ăn chay Lacto bao gồm các thực phẩm làm thực từ vật và các sản phẩm từ sữa.

Ovo

Dù không ăn thịt, hải sản hoặc sữa, những người ăn chay Ovo lại có thể tiêu thụ trứng và các sản phẩm làm từ trứng. Tuy không phổ quát như chế độ ăn Lacto-ovo và Lacto, phương pháp ăn chay này lại mang lại sự linh hoạt đáng kể.

Nếu bạn có ý định ứng dụng chế độ ăn chay Ovo, hãy sử dụng các sản phẩm hữu cơ nhằm giảm sự tác động thuốc kháng sinh và thuốc trừ sâu tới thân thể.

• Người ăn thịt hay ăn chay sống lâu hơn và tranh biện của các nhà khoa học Đọc ngay

Pollo

Pollo có tức là gà trong tiếng Tây Ban Nha và những người áp dụng chế độ ăn kiêng này thường tiêu thụ thịt gia cầm như gà, vịt kèm với các món có cỗi nguồn từ thực vật. Trên thực tại, họ có thể thêm hải sản, trứng và sữa vào khẩu phần ăn tùy theo ý muốn. Do đó, Pollo có đặc điểm tương tự như chế độ ăn chay linh hoạt.

Pollo có tức là gà trong tiếng Tây Ban Nha và những người ứng dụng chế độ ăn kiêng này thường tiêu thụ thịt gia cầm.

Thuần chay

Đây là chế độ ăn kém linh hoạt nhất trong số các phương pháp ăn chay. tuốt Thực đơn đều dựa trên sản phẩm làm từ thực vật. Người ăn thuần chay kiêng tiêu thụ 100% thực phẩm làm từ động vật, bao gồm thịt, cá, gia cầm, sữa và trứng.

Do chế độ ăn thuần chay có thiên hướng tăng cường nhiều chất xơ và sở hữu ít chất béo bão hòa, chúng có thể tương trợ sức khỏe tim đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp ăn chay này khá gò bó và đòi hỏi người vận dụng phải lên kế hoạch lâu dài. ban sơ, chúng gây cảm thấy khó chịu, đặc biệt nếu bạn đã quen tiêu thụ các sản phẩm từ động vật. Nếu bạn có kế hoạch ứng dụng chế độ ăn thuần chay, hãy lưu ý bổ sung đủ protein, sắt, canxi, axit béo omega-3 và vitamin D.

(Nguồn: Womenshealthmag)

7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

thẳng thớm dưỡng tóc

Người xưa có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Tóc cũng là một phần rất quan trọng giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, cái nắng chói chang của mùa hè cộng với khói, bụi là những tác nhân khiến mái tóc dễ bị thương tổn và hư hại. Để bảo vệ "một góc con người", các bạn cần liền tù tù chăm nom nó.

Chỉ cần 20 phút "đắp mặt nạ" cho tóc, bạn sẽ tìm lại cho mình được một dáng vẻ bề ngoài tràn trề sức sống. Hãy mua kem dưỡng tóc, ủ tóc và ủ từ 20-30 phút sau khi gội, tóc bạn sẽ luôn mềm và óng ả, khỏe khoắn. Đối với kiểu tóc xoăn, bạn không nên để tóc phải "đương đầu" nhiều với không khí mà không được bảo vệ. Nếu tóc có khuynh hướng bị xù lên phía trên đỉnh đầu, bạn nên bôi thêm dầu dưỡng tóc cho phần chân tóc.

dùng mỹ phẩm có chất chống ôxy hóa

Nhu cầu làm đẹp là khuynh hướng chung của các bạn gái. vì thế dù là mùa đông hay mùa hè thì việc điểm trang trước khi xuống phố cũng là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề dùng loại sản phẩm nào được coi là ăn nhập trong những ngày nóng nực này thì lại là điều ít ai biết đến.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vào những ngày nắng bạn nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần chất chống ôxy hóa như vitamin C và E. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn chống lại sự xâm hại của các tia tử ngoại UVA và UVB từ quạ.

Rửa mặt buổi tối

Thời tiết oi bức cộng thêm ánh nắng chói chang sẽ khiến cho da mặt trở thành nhờn hơn do tiết ra nhiều dầu. Đây chính là điều kiện tiện lợi để mụn trứng cá sinh sôi. nên chi, bạn đừng quên rửa mặt để loại trừ chất nhờn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Nên nhớ, rửa mặt với loại sữa rửa mặt có thuộc tính dịu nhẹ và hãy dành 2 phút massage da mặt để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn cũng cần để ý sau khi xoa hai tay vào nhau để bọt nổi, bắt đầu từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, bất luận bạn xoa ở đâu cũng không nên quá 30 lần, cũng không nên dùng lực quá mạnh. Cần để ý khu hình chữ T, khoảng lỗ mũi và khoang mắt. Khu hình chữ T luôn mọc mụn nhưng không vì thế mà dùng lực mạnh.

Viền môi hiệu quả

Ngay cả vào những ngày hè, bạn cũng cần phải điểm tô cho đôi môi của mình. Tuy nhiên, bạn rất bối rối khi son môi cứ chảy ra và trôi đi dưới cái nắng nóng bức.

Muốn giữ màu son môi, trước khi thoa son bạn nên dành khoảng 30 giây để vẽ đường viền môi. Cách làm này có tác dụng giữ cho màu son không bị bong và trôi đi, hơn nữa nó còn góp phần tạo cho bạn một vài môi gợi cảm nữa đấy.

Massage bàn chân

Mùa hè được coi là "vũ điệu" cho những bộ váy màu sặc sỡ cùng những đôi dép cao gót thời trang và đương đại. Vậy nhưng việc mang những đôi dép cao này một cách liền sẽ làm tổn hại tới đôi bàn chân, đặc biệt là gót chân.

Chính bởi vậy việc làm mềm gót chân là rất quan yếu và cần thiết. Cách làm rất đơn giản nhất là sau mỗi lần tắm xong, bạn hãy dùng đá bọt chà xát vào gót chân trong vòng khoảng 1 phút để loại trừ những mảng da hay những tế bào chết. Như vậy, bạn sẽ có được một "gót hồng" trắng xinh trong mùa hè rồi.

Chọn màu phấn mắt

Sự đa dạng của các loại màu phấn mắt trên thị trường đôi lúc khiến bạn không biết làm sao để tìm một tông màu đẹp phù hợp với mình. Mùa hè nhãi với các sắc màu khác nhau là lúc bạn chọn cho mình một phong cách riêng để xuống phố. Đa phần mắt của nữ giới Việt Nam màu nâu nên rất ăn nhập với các gam màu như màu be, vàng, nâu đậm... Muốn giữ cho màu mắt lâu trôi, tốt nhất bạn nên sử dụng loại phấn nền dành riêng cho mắt.

dùng phấn nền

trước tiên bạn cần xác định loại phấn nền ăn nhập với loại da của mình. Da càng khỏe, ít lỗi thì phấn nền càng nhẹ và lỏng hơn. Với làn da có mụn trứng cá, không nhẵn nhụi - bạn chỉ cần chọn loại phấn đặc hơn. Trường hợp cấp thiết có thể bổ sung phấn nền bằng bút hóa trang đặc biệt (mask pencil). Ngoài việc xác định kiểu da khi chọn phấn nền, bạn nhất định phải cân nhắc tới màu da - màu phấn nền hạp để khi điểm trang sẽ không quá nổi trên mặt và hòa nhập hoàn toàn với màu da cổ.

Với những cách đơn giản mà hiệu quả trên, các bạn gái vững chắc sẽ thêm phần tự tin khi sải bước dưới cái nắng hè oi ả này, song song làm cho mình trở thành tươi trẻ, hấp dân hơn trong mắt mọi người.

Khổng Lan

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời độc giả xem video chương trình:

Viêm ruột già là bệnh đường tiêu hóa phổ thông. Đ ây là một bệnh dai dẳng, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân thể gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm ruột già là đau bụng, rối loạn ỉa, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm ruột già nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở thành viêm ruột già mãn tính.

Thực tế cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn ruột già cấp tính, thủng đại tràng, chảy máu nặng, ung thư đại tràng và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đại tràng hết sức quan trọng giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư đại tràng.

Vậy duyên do gây bệnh viêm ruột già là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm? coi ngó người bệnh viêm ruột già ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ruột già như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh ruột già” nhằm tư vấn cho độc giả những thông báo có ích nhất về vấn đề này.

Khách mời dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

nguyên cớ nào gây bệnh viêm đại tràng mãn tính?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét đại tràng vô căn.

E: ắt các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày một ham mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời gian giành cho những sân chơi bổ ích ngày càng bị hạn chế với các em.

Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng xã hội

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng xã hội, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy bồn chồn, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được sử dụng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời gian cho game, internet và mạng tầng lớp. (Không quan tâm đến người xung quanh, thu hẹp giao tiếp với mọi người).

- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng xã hội quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về thể căng thẳng, trầm cảm, lo lắng hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

duyên cớ

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, san sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi bổ ích để giúp giải tỏa những căng thẳng nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự xót thương chăm chút của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc quãng đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những khích trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…

- Do sự quyến rũ của game, internet và mạng xã hội có nhiều nguyên tố khiến người chơi dễ bị quyến rũ như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng từng lớp còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tàn lụi, kết duyên, hò hẹn, phân vua những nghĩ suy, ý kiến cá nhân hay tạo dựng hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ dùng thiết bị di động

- bác mẹ cần là một tấm gương trong việc sử dụng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, vì mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tiễn sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- ba má cần dành thời kì tìm hiểu, cùng dùng, đặc biệt là chỉ dẫn con dùng và đề phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- ba má cần dành thời kì quan hoài, nhắc, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, găng, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của thầy thuốc

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu mê say hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?

- ba má phải gần gũi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hiện ưng chuẩn những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cấp thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời khắc biểu và cho trẻ dự các hoạt động có ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động thị hiếu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hiện đảm bảo thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng dự hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tham vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Đừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuya

vì sao dậy sớm không đúng cách cũng gây hại cho sức khỏe?

Nếu dậy sớm mà vẫn chưa ngủ đủ giấc , cũng sẽ không có lợi cho sức khỏe. tỉ dụ, nếu bạn đi ngủ lúc 11h tối, nhưng lại dậy lúc 4h sáng, mặc dù là dậy sớm, nhưng thời kì dài duy trì nếp này sẽ gây ra những tác hại sau đây đối với cơ thể. Cụ thế như sau:

Nếu dậy sớm mà vẫn chưa ngủ đủ giấc, cũng sẽ không có lợi cho sức khỏe.

1. Đầu óc mụ mị: Ngủ không đủ giấc, não không được nghỉ ngơi đầy đủ, cả ngày sau đó bạn rơi vào thể rỗng không, mụ mị.

2. cơ thể mỏi mệt: Đau nhức cơ bắp, tuỳ thuộc yếu, ngủ không đủ giấc luôn tạo cảm giác kiệt lực cho thân.

3. Phản ứng chậm: Bạn có thể sẽ gặp câu hỏi "Bạn vẫn chưa tỉnh à?" khi nói chuyện với người đối diện vì phản hồi không nhanh nhẹn và thậm chí ngày một chậm chạp hơn nếu thức dậy quá sớm trong thời kì dài.

• Lợi ích sạch của việc ngủ đủ giấc đến sức khỏe và hành vi của trẻ mà ba má chắc hẳn không biết Đọc ngay

4. trí tưởng suy giảm: Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến hoạt động thường nhật của đại não khả năng ghi nhớ ngắn hạn, từ đó có thể dẫn đến chứng hay quên, trí tưởng suy giảm.

5. Nhức đầu và chóng mặt: Nghiên cứu cho thấy 36-58% người ngủ không đủ giấc có triệu chứng đau đầu khi thức dậy.

Nghiên cứu cho thấy 36% đến 58% người ngủ không đủ giấc có triệu chứng đau đầu khi thức dậy.

6. Nguy cơ mắc bệnh tim: Người bị thiếu ngủ mãn tính, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

7. Khả năng miễn dịch thấp: Các nguyên tố miễn nhiễm của thân đẵn được hình thành trong khi ngủ và thiếu ngủ dễ dẫn đến mệt mỏi, cảm lạnh, dị ứng,…

4 điều cấm kỵ sau khi thức dậy vào buổi sáng

1. đại tiện dùng lực quá mạnh: lề thói đi ỉa vào buổi sáng sau khi thức dậy là lề thói tốt. Tuy nhiên nên nhớ rằng, không dùng lực quá mạnh khi ỉa, bằng không sẽ tăng sức ép trong ổ bụng, tăng huyết áp, đặc biệt những người mắc bệnh tim mạch nhất mực phải để ý.

2. Không uống nước vào buổi sáng: Vì sức khỏe của thân thể, khuyên bạn nên uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy, điều này giúp làm loãng máu, thúc đẩy lưu thông máu, song song bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

4. Ra ngoài tập thể dục buổi sáng quá sớm: Bất kể mùa nào, không nên tập thể dục buổi sáng vào lúc quá sớm., đặc biệt là mùa hè, có tương đối nhiều chất gây ô nhiễm không khí, thân thể hít vào quá nhiều các chất ô nhiễm rất có hại đối với thân.

• Cứ phạm phải những sai trái này khi tập thể dục buổi sáng thì cân nặng không những không giảm mà còn tăng vù vù Đọc ngay

Sau khi dậy sớm làm những việc có ý nghĩa

- Điều kiện tiên quyết để có được lề thói dậy sớm là đi ngủ sớm, để đảm bảo rằng bạn dậy sớm khi bạn đã ngủ đủ giấc.

- Ngoài ra, sáng sớm thức dậy, nên "nằm lười" trên giường một lát, rồi sau đó mới từ từ ngồi dậy, vị thân trong dạng ngủ, cần một chút thời gian để chuyển sang trạng thái thức.

- đồng thời, sau khi tỉnh ngủ, chức năng sinh lý đang dần thức dậy, không hiệp để làm ngay một cử động lớn, nếu không thì dễ gây ra các bệnh về tim mạch và huyết quản.

Sau khi tỉnh ngủ, chức năng sinh lý đang dần thức dậy, không ăn nhập để làm ngay một cử động lớn, nếu không thì dễ gây ra các bệnh về tim mạch và huyết mạch.

- Cách tốt nhất là nằm trên giường, xoa bóp cơ thể, khi tỉnh hơn thì bạn ngồi dậy, ngồi một vài phút mới đứng dậy rời khỏi giường.

- Cuối cùng, sau khi dậy sớm, bạn nên tận dụng thời gian và làm những việc có ý nghĩa, chẳng hạn như ăn sáng hoặc đọc sách vào buổi sáng sớm. Đừng dựa vào việc chơi với điện thoại di động trên giường, nếp này rất có hại cho sức khỏe. Nếu không, tốt hơn là nên ngủ một lát nữa rồi hãy dậy.

(Nguồn: QQ)

Sự thật về công thức kem trắng da thần tốc

Theo lời khai của một số chủ “xưởng” sản xuất kem trắng da thần tốc , nhóm PV đã đi thực tế tại một số chợ. “Muốn bao nhiêu cũng có” đó là lời của một chủ tiệm nói với tôi, khách hàng mua hóa chất để chế biến kem làm trắng da mặt siêu nhanh.

Điểm dừng trước nhất tại chợ Kim Biên, ở đường Vạn Tường, Q.5, TP.HCM, dù bán nhiều thứ nhưng nức tiếng nhất vẫn là nơi bán đủ các loại hóa chất công nghiệp, thực phẩm như bán ở chợ giời. tức là, người bán cứ bán, người mua cứ mua dễ như mua bó rau, không có bất cứ điều kiện ràng buộc gì và cũng chẳng có thứ giấy má chứng minh gì dù có loại hóa chất độc hại.

Những lọ kem “made in… chợ”

Chúng tôi dừng ở một cửa tiệm hỏi người nam bán hàng: “Ở đây có bán hóa chất làm trắng da không?”. Anh thanh niên nhìn người hỏi đầy nghi ngại, rồi lắc đầu ngoe nguẩy, chỉ vào khu vực góc đối diện, nơi bán nhiều hương liệu, hóa chất cho mỹ phẩm, thực phẩm, đồ uống: “Ở trong đó có. Đây không bán”.

Khu vực bán hương liệu, hóa chất dùng trong thực phẩm và mỹ phẩm có chừng hai chục cửa tiệm với đa dạng các mặt hàng. Các chủ tiệm ở đây cũng có vẻ cảnh giác với người hỏi mua hóa chất làm trắng da, đa số lắc đầu ve vẩy, có người trả lời xong còn chạy thụt vào hẳn sâu trong tiệm.

Tuy nhiên, cũng có chủ cửa tiệm bằng lòng là mình có bán loại hóa chất tạo kem làm trắng. Chị chủ tiệm vẫy tôi lại gần rồi bảo nhỏ: “Chú có công thức kem làm trắng mặt chưa? Ít nhất cũng phải 3 - 4 thứ, tùy công thức của mỗi người, không phải ai cũng giống nhau”. Tôi nói: “Chị chỉ giùm loại nào làm da mặt trắng nhanh là được”. Chủ tiệm đưa cho một hộp chứa bột, loại 0,5kg, giá 110 ngàn đồng, nói: “Đây là hóa chất làm trắng căn bản, còn những thứ khác là phụ. Khi nào có công thức ra chị bán hóa chất cho, thứ gì cũng có, bao lăm cũng có”. “Vậy có loại nào làm trắng mạnh hơn nhanh hơn không” - tôi hỏi.

Đáp: “Không có đâu, loại này là tốt rồi”. Hỏi: “Vậy loại này có tác dụng phụ không”. Đáp: “Không đâu, loại này an toàn mà chú”. Nói rồi chị chủ tiệm cho biết nhiều người đã ra mua loại này để chế mỹ phấm làm trắng, mà trắng siêu nhanh. Chị có thể cung cấp hàng tấn hóa chất này.

Đủ loại hóa chất tạo kem dưỡng trắng có bán ở chợ.

Có độc hại không?

Nhìn kỹ hộp hóa chất mua được là chất tạo màu trong trắng thực phẩm chứ không phải dùng trong mỹ phẩm (!?). Hóa chất này bản chất là Titan dioxit (TiO ₂ ), được dùng nhiều trong các ngành công nghiệp sơn, sản xuất giấy, làm trong thực phẩm và có dùng trong mỹ phẩm.

Như đã nói, có nhiều loại Titan dioxit khác nhau, và ngành mỹ phẩm hay dùng hóa chất này làm trắng coi như là một loại nguyên liệu tự nhiên (khoáng vật). Nhưng cách dùng, liều lượng dùng như thế nào phải qua các bước thử nghiệm nghiêm nhặt chứ không thể pha trộn tùy tiện được. Các hãng mỹ phẩm lớn có thương hiệu uy tín nếu trong thành phần sản phẩm có Titan dioxit thì sản phẩm thường phải qua một quy trình kiểm nghiệm gắt gao theo tiêu chuẩn quốc tế, khi lượng hóa chất này được chứng nhận là không gây hại thì sản phẩm mới được đưa ra thị trường. Tuy nhiên đối với các xí nghiệp sản xuất mỹ phẩm trôi nổi, quá trình kiểm nghiệm thường được “thông qua”, và Titan dioxit thường chiếm tỉ trọng lớn trong thành phần (để người dùng thấy ngay hiệu quả làm trắng) nên sẽ gây hiểm cho da mặt.

Một chủ cửa hàng khác cũng cho biết: “Chú muốn mua loại nào cũng có, nhưng ở đây chỉ bán sỉ”. Về sản phẩm làm trắng da mặt, bà chủ tiệm gọi chồng: “Lấy bịch bột “cứt trắng” ra cho khách coi”. Ông chồng liền lấy ra bịch bột nilon bột trắng không nhãn mác giới thiệu: “Loại này mấy ông chủ xí nghiệp mỹ phẩm thường mua để pha chế kem làm trắng da mặt… Các spa, tiệm làm tóc… hay ra mua ở đây”. Nhìn kỹ, gói bột này bản chất cũng là Titan dioxit nhưng mà là hàng… công nghiệp. Giá bán mỗi ki-lô-gam bột này là: 280 ngàn đồng.

Có thể nói, Titan dioxit được giới làm mỹ phẩm “chui” xem là một vật liệu quan trọng để có sản phẩm làm trắng “siêu tốc”, trắng tức khắc. Điều nguy hiểm là nếu không tính đúng liều lượng, cách pha chế không nghiêm nhặt, hóa chất này hoặc là bít kín “đường thở” của da hoặc dưới tác động của ánh sáng ác vàng, hóa chất có thể biến đổi lý tính gây hại, khiến người dùng bị dị ứng; hoặc các hạt khoáng chất siêu nhỏ có thể “chui” vào làm hại các tế bào thân thể.

Cũng tại chợ Kim Biên, một số người bán còn tiết lộ cho chúng tôi những công thức “bí truyền” mà họ rỉ tai nghe được từ một bà chủ cơ sở sinh sản kem ở Bà Điểm. Công thức có thành phần căn bản thường là một chất có tính kiềm như rượu hoặc một chất có tính acid như các AHA (acid glycolic, lactic, citric, malic…), các acid tẩy mạnh hơn (acid trichloracetic, salicylic - na ná thuốc aspirin). Để khách hàng yên tâm có dưỡng da, người ta sẽ cho thêm một số vitamin B, C, PP, E… Ngoài ra, chẳng thể thiếu corticoid nhằm kháng viêm, giảm kích ứng, làm dịu da. Do đó, chất tẩy trắng siêu tốc thường là một hẩu lốn tự pha trộn bằng cách cà nhuyễn những viên thuốc chứa các thành phần trên rồi quậy với một dung dịch kiềm hoặc acid. Hỗn dịch này sẽ được rỉ tai là “bí quyết” hay “công thức gia truyền”.

Những chất tẩy này khi được thoa lên da sẽ tẩy, làm bong tróc lớp biểu bì trên da, để lại phần da non phía trong, bởi thế gây nên ảo giác cho người dùng về công dụng làm trắng của nó.

“Bí kíp” từ chợ Bình Tây

Tại chợ Bình Tây, nơi cũng “mạnh” bán về các loại mỹ phẩm, trong đó có mặt hàng kem làm trắng da mặt. Lên lầu 1 của chợ, sở hữu nhiều gian hàng mỹ phẩm, khi hỏi về mỹ phẩm làm trắng da mặt, các chủ sạp liền đưa ra tới cả chục loại giới thiệu. Thứ thì đựng trong bịch, thứ trong hũ, trong tuýp… cốt là các loại hàng sản xuất trong nước, nhiều loại lăng xê theo công nghệ: Nhật Bản, Hàn Quốc; số còn lại được giới thiệu là hàng Thái Lan, toàn chữ Thái không một dòng tiếng Việt nào. Giá cả cũng vô chừng, loại rẻ nhất bán buôn là 15.000 đồng/hũ, mắc nhất cũng chỉ dưới trăm ngàn đồng.

Nhiều sản nhân phẩm chỉ vài ba chục ngàn còn lăng xê có chứa linh chi, ốc sên (nước dãi), huyết yến, thậm chí là nhau thai cừu (?)… Có loại địa chỉ sinh sản thuộc trong nước nhưng lại không hề có một dòng tiếng Việt giới thiệu. Có loại mỹ phẩm, cái tem thứ dán xuôi, cái dán ngược, chứng tỏ một sự cẩu thả về mặt quy cách sản phẩm, đương nhiên bị nghi ngờ về chất lượng sản phẩm.

Tại chợ Bình Tây, đây cũng là nơi cung cấp rất nhiều loại bao bì đựng mỹ phẩm, kể cả cho các công ty và cho cả các sản phẩm mỹ phẩm trôi nổi nữa. Một chủ bán hàng cho biết: “Anh muốn mua bao bì kiểu gì cũng có, số lượng bao nhiêu cũng được; nhãn mác thì đến nơi khác thuê in rồi dán vào là thành thành phẩm”. Các loại vỏ hộp này có giá khác nhau, tuy kiểu dáng, màu sắc.

Bài, ảnh: NGUYỄN HƯNG

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời độc giả xem video chương trình:

Viêm đại tràng là bệnh đường tiêu hóa phổ quát. Đ ây là một bệnh dai dẳng, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm đại tràng là đau bụng, rối loạn đi ngoài, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm ruột già nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở nên viêm đại tràng mãn tính.

thực tiễn cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm ruột già không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự nguy hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn ruột già cấp tính, thủng ruột già, chảy máu nặng, ung thư ruột già và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh ruột già khôn cùng quan trọng giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư ruột già.

Vậy căn nguyên gây bệnh viêm ruột già là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm? coi sóc người bệnh viêm ruột già ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ruột già như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh ruột già” nhằm tư vấn cho bạn đọc những thông tin bổ ích nhất về vấn đề này.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

nguyên nhân nào gây bệnh viêm ruột già mạn tính?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét đại tràng vô căn.

E: hết thảy các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày càng đam mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn ý thức không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi bổ ích ngày càng bị hạn chế với các em.

nhận mặt trẻ nghiện game, internet, mạng tầng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy thấp thỏm, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được dùng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời gian cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan tâm đến người xung quanh, thu hẹp giao tế với mọi người).

- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng tầng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về dạng bít tất tay, trầm cảm, lo lắng hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

duyên cớ

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, san sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi có ích để giúp giải tỏa những găng nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự thương tình chăm nom của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc ngần đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, sức ép cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thú nhận trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…

- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng xã hội có nhiều nhân tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng từng lớp còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tán, kết bạn, hẹn hò, thổ lộ những nghĩ suy, quan điểm cá nhân hay kiến lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- ba má cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc sử dụng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng tầng lớp, bởi mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- bố mẹ cần dành thời kì tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là chỉ dẫn con dùng và dự phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng từng lớp.

- Cha mẹ cần dành thời kì quan tâm, nhắc nhỏm, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, căng thẳng, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của thầy thuốc

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu ham mê hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?

- Cha mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát chừng độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hành chuẩn y những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cần thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham gia các hoạt động có ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động sở thích, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hành bảo đảm thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng dự hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT