Đau dạ dày được coi là bệnh lý phổ quát gây ảnh hưởng lớn đến hiệu suất công việc, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: xuất huyết, thủng bao tử, ung thư.
Thực ra, cách để tự phát hiện bệnh dạ dày không hề khó, nếu sau khi ăn bạn nhận ra mình có 4 triệu chứng thất thường dưới đây thì nên đi khám gấp.
1. Ợ hơi sau bữa ăn
Ợ hơi cũng là một tín hiệu mà dạ dày báo với bạn rằng nó đã đầy rồi, việc ợ sau bữa ăn là một điều thế tất và rất thường nhật. Tuy nhiên nếu cơn ợ hơi kéo dài dai dẳng thì chứng tỏ rằng thân thể đang có vấn đề ở dây thần kinh phế vị hoặc các cơ hoành phụ cận.
Đừng cho rằng ợ liên tiếp là do bạn ăn quá no, đó rất có thể là một dấu hiệu của bệnh dạ dày đấy.
2. Đầy bụng sau bữa ăn
Mặc dù trong bữa bạn chẳng ăn gì cả, hoặc ăn rất ít nhưng vẫn thấy no thì chứng tỏ dạ dày bạn đang rất yếu nên mới dẫn đến đầy bụng, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.
3. ỉa chảy sau bữa ăn
Ở những người khỏe mạnh, thời gian để thức xài hóa hết nằm trong khoảng từ 4 – 6 giờ. Nhưng nếu lá lách và bao tử yếu thì thời kì này sẽ bị rút ngắn lại, dẫn đến việc đi tả là không thể tránh khỏi. ngoại giả, nếu bao tử của bạn đang "ốm" thì phân cũng có màu lạ. Cần lưu ý và điều chỉnh lại chế độ ăn uống lẫn sinh hoạt ngay.
4. Đau bao tử sau khi ăn
Chức năng chính của bao tử là hấp thụ thức ăn, tiêu hóa chúng và thu nhận các dưỡng chất cho thân thể. Tuy nhiên ăn xong mà bạn lại bị đau bao tử ngay thì chứng tỏ rằng, bao tử bạn đã bị tổn thương trầm trọng. Lúc này không được tự ý dùng thuốc mà hãy đến bệnh viện rà. Bởi uống thuốc mà không theo chỉ định thầy thuốc có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra lệ luật
"bớt 3 bỏ 4"
để giữ cho một dạ dày khỏe mạnh:
Bớt 3 gồm:
1. Bớt nói trong khi ăn
Ngoài vấn đề lịch sự ra thì việc nói liên tục trong khi ăn sẽ làm thương tổn dạ dày trầm trọng. Nói không ngừng trong lúc ăn sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa của dạ dày, thức ăn lại không được nhai kỹ làm bao tử phải hoạt động nhiều hơn. Lâu ngày sẽ làm hỏng dạ dày và niêm mạc. hiểm nguy hơn, nó còn làm thức ăn bị kẹt ở vùng họng, có thể làm ảnh hưởng đến tính mạng.
2. Bớt chơi điện thoại di động
Smartphone hiện đang là "vật bất ly thân" của nhiều người, kể cả trong khi ăn. Nếu thẳng băng xem TV hay dán mắt vào màn hình, nó khiến chúng ta mất tập hợp vào bữa ăn, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và tiếp thu thức ăn của dạ dày.
Smartphone hay TV làm cản trở quá trình tiêu hóa của dạ dày, lâu ngày sẽ gây ra nhiều bệnh khôn lường
3. Bớt tức giận
Trong cuộc sống đương nhiên không thể tránh khỏi những lúc giận dữ, nhưng tuyệt đối không được tức giận trong khi ăn. Nếu cứ liên tục giận sẽ dẫn đến chứng khó tiêu và ợ chua, lâu ngày khiến dạ dày bị "hỏng" nặng.
Bỏ 4 gồm:
1. Bỏ thuốc lá và rượu bia
Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho dạ dày mà còn ảnh hưởng đến phổi. Uống rượu sẽ kích thích niêm mạc bao tử, lâu dần sẽ gây nên ung thư dạ dày lẫn thực quản.
2. Bỏ stress
Với sự phát triển không ngừng của xã hội ngày nay, con người càng ngày càng chịu nhiều stress lẫn xúc cảm, lâu ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Nếu stress liên tục sẽ khiến thân không muốn ăn, dẫn đến bỏ bữa. Dần dần chức năng của dạ dày sẽ bị suy giảm và hình thành vô vàn các loại bệnh.
3. Bỏ đồ cay
Đồ cay nóng luôn là món khoái khẩu của nhiều người bởi chúng kích thích vị giác
dạ dày là một nơi cực kỳ phong phanh nên nếu liên tục ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ phá hủy dần lớp màng bảo vệ bao tử, gây viêm loét và tạo điều kiện cho các loại virus nguy hiểm phát triển.
4. Bỏ thức khuya
Dân gian có câu "ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ hành khất" là có cơ sở. Tuy nhiên, ngày nay rất nhiều người có khuynh hướng làm ngược lại. Nếu buổi tối ăn quá nhiều sẽ tạo áp lực lên dạ dày, cộng với việc thức khuya sẽ làm thân tích trữ chất béo và đường gây béo phì .
Theo aboluowang
0 nhận xét:
Đăng nhận xét